眼下（xià），疫（yì）情防控形势再次趋于严峻，加上正（zhèng）值呼吸（xī）道传（chuán）染病高发（fā）的冬季，做（zuò）好个人（rén）防护变得尤其重要。不论在什么场所，都要紧绷防疫（yì）弦（xián），牢记防护知识并认真执行。快来（lái）复习一下（xià）防疫知识点↓↓

●场所一（yī）：居家

首先以家庭为单位做好体温计、口罩及消毒用品等（děng）防疫物（wù）资的储备。

家居（jū）环（huán）境以清洁为主、预防性消毒（dú）为辅，及时清理室内垃圾（jī）。保持室（shì）内通风换（huàn）气，室（shì）内（nèi）温度适宜时，尽量（liàng）开（kāi）窗（chuāng）通（tōng）风。

家（jiā）庭成员不共用毛巾，衣被（bèi）等（děng）经（jīng）常清洗晾晒。加强营养，科学饮食，适量运动，保（bǎo）障睡眠，保持良好（hǎo）心（xīn）态，提高身体免疫力。

注意（yì）个人卫生习（xí）惯，不随（suí）地吐痰。打喷嚏、咳（ké）嗽（sòu）时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸（zhǐ）巾放（fàng）入有盖的垃圾桶（tǒng）。及时做好（hǎo）手卫生。自室外返回、咳嗽手（shǒu）捂后、饭前便后、烹（pēng）饪或准备（bèi）食（shí）物前，应（yīng）使用（yòng）洗手液（或（huò）肥皂（zào））和（hé）流水洗手（shǒu）。

●场（chǎng）所二：工作场所

减少开会频次，缩短会议时（shí）间，多（duō）采用网络（luò）视频会议等（děng）方式。人（rén）员（yuán）密（mì）集且有外单位人员参会时建（jiàn）议全程佩戴口罩。注意工作期间休（xiū）息（xī），推广（guǎng）工间操等（děng）简（jiǎn）易健身方（fāng）式（shì）。

在（zài）单位食堂就餐尽（jìn）量错峰、错时用（yòng）餐（cān），减少堂食，尽量（liàng）不在就餐时近距（jù）离交流。减少工作人员间（jiān）的直（zhí）接接触，触（chù）摸公（gōng）共（gòng）设（shè）施或他（tā）人物品后及时洗手或（huò）用免（miǎn）洗洗手（shǒu）液揉（róu）搓双手。

●场所三：公共（gòng）交通（tōng）工（gōng）具

乘坐公交车（chē）、地铁（tiě）等公共交通工具时，应全程佩戴口罩。减少与他人（rén）接触，打（dǎ）喷嚏、咳嗽时用（yòng）纸巾或（huò）肘臂遮挡。注意（yì）手卫生，减少不必要的触摸，避免用（yòng）未清（qīng）洁的手接（jiē）触（chù）口、眼（yǎn）、鼻。不在公（gōng）共（gòng）交通工具上吃东（dōng）西（xī）。

乘车高峰期在室内公（gōng）交（jiāo）（地铁（tiě））站（zhàn）台时，应佩戴口罩。乘坐（zuò）出租车、网约车期间，全程佩戴口罩，在自然气（qì）温、行驶（shǐ）速度（dù）等条件允许的情况下，勤开窗通风。

骑行共享单车（chē）前（qián），建议用消毒（dú）湿纸巾擦（cā）拭车把（bǎ）和坐垫部分。尽量使用线上购票（piào）、扫码支付等非接（jiē）触（chù）购票和（hé）支付（fù）方式（shì）。　　

乘坐公共交通工具（jù）后，摘下口罩（zhào），用洗（xǐ）手液或含酒精（jīng）的免（miǎn）洗洗（xǐ）手液进行手部消（xiāo）毒，将外穿衣物置于（yú）通风处。

●场所四：超市、商场、农贸市场等

前往（wǎng）超市、商（shāng）场（chǎng）、农贸市（shì）场，应尽量避开（kāi）客（kè）流高峰期，全（quán）程佩戴（dài）口（kǒu）罩，及时做好手卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡（dǎng）。购（gòu）买（mǎi）商品时与他人保持一定距离，尽（jìn）量缩（suō）短排队和购物时间（jiān）。尽（jìn）量使用扫码支付等（děng）非接触支付（fù）方（fāng）式。

选（xuǎn）购冷冻食（shí）品时，避免直接触碰冷冻食品及其包装（zhuāng）。购买（mǎi）冷冻食品回家后，可用75%酒精（jīng）对冷冻食品包（bāo）装表（biǎo）面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭（bì）包装。接触和处理完冷（lěng）冻食品（pǐn）后（hòu），立即洗手消毒。

●场所五：公园、旅游景点、影（yǐng）剧院等娱乐场所

前（qián）往广场、公园等室外场所，尽（jìn）量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式。参与聚集性活动（dòng）时，保持安全距离，必（bì）要时可佩戴口（kǒu）罩。鼓（gǔ）励线上购票（piào）、扫码（mǎ）支付等非（fēi）接触购票和支（zhī）付方式。　　

注意个（gè）人卫（wèi）生，及时做（zuò）好手卫生，避免用未清（qīng）洁的（de）手（shǒu）接触口、眼、鼻。在美容（róng）美发等场所（suǒ），避免与他人共用（yòng）毛巾、围（wéi）巾等物品。尽量减少（shǎo）娱乐场所（suǒ）出行，能不去就（jiù）不（bú）去。

●场所六：外出旅行、住宿、用餐

外出旅行要提前关注目的地的（de）疫情风（fēng）险等级，备好口罩（zhào）、消（xiāo）毒湿纸巾或免（miǎn）洗洗手液，与（yǔ）他人保持安（ān）全距离。　　

鼓（gǔ）励线上购票（piào）、扫码支付等非接触购票和支（zhī）付方式。入住酒店或宾馆后，加强房间通风，对客房（fáng）的公共接触台面等先用消（xiāo）毒湿纸巾消毒，并（bìng）及时（shí）用（yòng）洗（xǐ）手液（或肥皂）洗手。低（dī）楼层尽量（liàng）选择楼梯步行方式，高楼层乘坐厢（xiāng）式电（diàn）梯时应佩戴口罩。

外出（chū）就餐时，应选择正规（guī）、环境整洁的（de）餐厅。排队等候时保持（chí）一（yī）定（dìng）的安全距离。提倡分（fèn）餐制，对无法分餐（cān）的，应使用公筷公（gōng）勺，防止交叉污染。

●场所（suǒ）七：学（xué）校

教职员工和学生做好自（zì）我健康监测（cè），有发热（rè）、干咳（ké）等可疑症状的（de）人（rén）员应及时就医（yī）。在上、下学途（tú）中尽（jìn）量采用步行、骑行、驾乘私家车等（děng）交通（tōng）方式，乘坐公共（gòng）交通工具（jù）或校车时应做好个人防护。

在（zài）校期间，学生尽量保持（chí）安全距离。注意个人卫生，及时做（zuò）好（hǎo）手卫生，避（bì）免用未清（qīng）洁的手接触口（kǒu）、眼、鼻。合理安排（pái）活动。

不（bú）串（chuàn）座、不串班、不打闹（nào），保持安全社交（jiāo）距离。避免外来人员进入学生宿舍。加强（qiáng）宿舍卫（wèi）生打（dǎ）扫和通风换气，保持室内（nèi）环（huán）境卫生和洗手设施运行良好。

●场所（suǒ）八：医疗卫生机构

出门先自测体温，自测发热患者就医时应避免与（yǔ）其（qí）他人员接触，进入医疗机构（gòu）后前往发热门诊就诊。尽量选择步行（háng）、骑行、驾乘私家车等交通方（fāng）式，就医时全程佩戴（dài）口罩。　　

做好手卫生（shēng），尽量避（bì）免触摸门把（bǎ）手、挂号机、取（qǔ）款机等物（wù）体表面，接触后及（jí）时洗（xǐ）手或用速干手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时，与（yǔ）他人保持1米以上间（jiān）距。尽量选择走楼梯，若乘坐（zuò）厢式（shì）电梯，应分散（sàn）乘梯，避免同梯（tī）人员过（guò）多过密。　　

自医疗（liáo）机构返家（jiā）后，用洗手液（或肥皂）和（hé）流水洗（xǐ）手（shǒu），或直（zhí）接用速干手消毒剂揉搓双手，更（gèng）换外（wài）衣并尽快清洗（xǐ）。